Das Vergessen Ihres WordPress-Administratorkennworts ist frustrierend – insbesondere, wenn Sie von Ihrer Website ausgeschlossen sind und keinen Zugriff auf die registrierte E-Mail-Adresse haben. Der schnellste und zuverlässigste Weg, wieder Zugriff zu erhalten, ist das Zurücksetzen des Passworts direkt in der Datenbank mit phpMyAdmin. Diese Methode funktioniert auch dann, wenn das Zurücksetzen von E-Mails fehlschlägt, Plugins nicht geladen werden oder Sie den Zugriff auf die Wiederherstellungs-E-Mail verloren haben.
Bei Cope Business verwenden wir diese Technik regelmäßig bei der Wiederherstellung von Standorten und Sicherheitsüberprüfungen für Kunden im Rahmen unserer technische SEO-Prüfungsdienste. Bei sorgfältiger Durchführung ist es sicher und dauert nur wenige Minuten.
Wichtig: In dieser Anleitung wird davon ausgegangen, dass Sie Zugriff auf Ihr Hosting-Kontrollfeld (cPanel, Plesk, DirectAdmin usw.) und phpMyAdmin haben. Sichern Sie immer zuerst Ihre Datenbank.
Warum phpMyAdmin verwenden, um ein WordPress-Passwort zurückzusetzen?
- Funktioniert, wenn das Zurücksetzen der E-Mail defekt ist oder nicht darauf zugegriffen werden kann
- Keine Plugins oder FTP-Zugriff auf Dateien erforderlich
- Sofortige Wiederherstellung des Zugriffs
- Keine Tools von Drittanbietern und kein Warten auf Support
Voraussetzungen
- Zugriff auf Ihr Hosting-Konto (cPanel / Hosting-Dashboard)
- phpMyAdmin-Zugriff (normalerweise im Abschnitt „Datenbanken“)
- Ihr Datenbankname und Benutzername (zu finden in wp-config.php oder im Hosting-Panel)
Schritt-für-Schritt: WordPress-Passwort über phpMyAdmin zurücksetzen
Schritt 1: Melden Sie sich bei phpMyAdmin an
- Melden Sie sich bei Ihrem Hosting-Kontrollpanel (cPanel usw.) an.
- Finden und öffnen phpMyAdmin.
- Wählen Sie in der linken Seitenleiste Ihre WordPress-Datenbank aus (normalerweise mit einem Namen wie „IhrName_wp123“).
Schritt 2: Suchen Sie die Tabelle wp_users
- Suchen Sie in der linken Seitenleiste die Tabelle mit dem Namen „wp_users“ (oder was auch immer Ihr Präfix ist – z. B. „cope_users“, wenn Sie das Präfix geändert haben) und klicken Sie darauf.
- Klicken Sie auf Durchsuchen Klicken Sie auf die Registerkarte, um alle Benutzer anzuzeigen.
Schritt 3: Suchen Sie Ihren Admin-Benutzer
- Suchen Sie in der Spalte user_login nach Ihrem Benutzernamen.
- Oder finden Sie Ihre E-Mail-Adresse in der Spalte „user_email“.
- Klicken Bearbeiten (Bleistiftsymbol) in dieser Zeile.
Schritt 4: Setzen Sie das Passwort zurück
- Suchen Sie in der Bearbeitungsansicht die Zeile, in der Field = user_pass ist.
- Im Funktion Dropdown-Menü daneben, wählen Sie aus MD5.
- Im Wert Geben Sie in das Feld Ihr neues Passwort (einfacher Text) ein.
- Beispiel: Wenn das Passwort NewPass123! lauten soll, geben Sie genau das ein.
- Lassen Sie alle anderen Felder unverändert.
- Scrollen Sie nach unten und klicken Sie Gehen (oder Speichern) ganz unten.
WordPress hasht das Passwort automatisch intern mit MD5 → bcrypt.
Schritt 5: Testen Sie das neue Passwort
- Gehen Sie zu Ihrer Anmeldeseite (yoursite.com/wp-login.php).
- Geben Sie Ihren Benutzernamen/Ihre E-Mail-Adresse und das neue Passwort ein, das Sie gerade festgelegt haben.
- Sie sollten nun erfolgreich angemeldet sein.
Wichtig: Ändern Sie das Passwort erneut über das WordPress-Dashboard (Benutzer → Ihr Profil → Passwort generieren), um ein stärkeres, ordnungsgemäß gehashtes Passwort zu verwenden.
Alternative: One-Click-Reset über ein Plugin (sofern Sie noch auf das Dashboard zugreifen können)
Wenn Sie noch Teilzugriff oder ein anderes Administratorkonto haben:
- Installieren Passwort per E-Mail zurücksetzen oder Anmeldesperre (vorübergehend) → per E-Mail zurücksetzen.
- Oder installieren WP-Reset oder Notfall-Reset-Passwort (Vorsichtig verwenden – nur auf der Bühne).
Aber phpMyAdmin ist am zuverlässigsten, wenn es vollständig gesperrt ist.
Best Practices nach dem Zurücksetzen
- Ändern Sie das Passwort sofort erneut aus WordPress heraus (verwendet stärkeres Hashing).
- Aktivieren Sie 2FA (Verwenden Sie Two Factor oder Wordfence 2FA).
- Beschränken Sie Anmeldeversuche (siehe unsere Führung).
- Verwenden Sie starke, eindeutige Passwörter (Passwort-Manager empfohlen).
- Datenbankpräfix ändern falls noch nicht geschehen (fügt eine zusätzliche Sicherheitsebene hinzu).
- Sichern Sie regelmäßig — zukünftige Aussperrungen verhindern.
Letzte Gedanken
Das Zurücksetzen eines verlorenen WordPress-Passworts über phpMyAdmin ist schnell, zuverlässig und funktioniert auch dann, wenn alles andere fehlschlägt. Erstellen Sie immer zuerst eine Sicherungskopie und ändern Sie das Passwort anschließend erneut über das Dashboard.
Eine schnelle Wiederherstellung hält Ihre Website am Laufen – und Ihre SEO sicher.
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